26. Frauengesundheitstag

26. Frauengesundheitstag

Veranstaltungsart
Frauen

Ort
AWO - Familienbildungsstädte Kasseler Str. 19 34225 Baunatal - Großenritte

Veranstalter
Frauenbüro Baunatal, Volkshochschule Region Kassel und AWO Familienbildungsstätte

Termine
Mi, 06.09.2023, 14:00 Uhr - 18:30 Uhr

 

Zum vierten Mal in Folge soll der Frauengesundheitstag wieder bei der AWO Familienbildungsstätte in Großenritte stattfinden.
Die Besucherinnen der letzten Jahre zeigten sich begeistert von der Atmosphäre an diesem Spätsommernachmittag. Mit den Workshops im Freien, den Pausen im Garten, guten Gesprächen und Leckereien, die das Frauencafé bereithielt, genossen die Teilnehmerinnen einen kleinen Urlaub von ihrem Alltag.

Das Frauenbüro Baunatal lädt, bei hoffentlich schönem Wetter, in Kooperation mit der Volkshochschule Region Kassel und der AWO Familienbildungsstätte auch in diesem Jahr wieder zur AWO Familienbildungsstätte in Großenritte zu einem Gesundheitstag für Frauen ein.

Eröffnet wird der diesjährige Frauengesundheitstag von Manuela Strube, Bürgermeisterin der Stadt Baunatal.

Im ersten Workshop um 14:15 Uhr geht es um „Zumba Fitness“. Beim Zumba Fitness handelt es sich um ein wirksames Fitnesstraining mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Von der Salsa bis zum Cha-Cha-Cha, unterschiedlichste Tänze sind Grundlage von Intervall-Trainingseinheiten die die Koordination fördern und den  Körper kräftigen. Das alltägliche Fitnessprogramm ist eine Party! Spontan, impulsiv…. und macht einfach Spaß!
Geleitet wird dieser von Mariana Tabares Bodhert. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Im zweiten Workshop geht es um 14:30 Uhr um „Relaxed Yoga“ auch als Business Yoga bekannt, weiter. Die sanften Yogaübungen werden im Stehen, mit Hilfe eines Stuhls und auf der Matte durchgeführt. Ziel ist es den Körper durch schonungsvolle Übungen zu spüren und dem Geist durch Traumreisen und Meditation Auszeiten zu gönnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Durchführen wird diesen Workshop Julia Schmitt. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und wärmende Socken mitbringen.

Um 15:30 Uhr wird beim Workshop „Line Dance-Beginner“ in Reihen getanzt. Line Dance gehört zum Country- und Westerndance. Er enthält Schrittfolgen, Bewegungen und Elemente aus vielen verschiedenen Tänzen, darunter u.a. Polka, Westcoast Swing, Walzer, Irish Dance sowie Pop und Rock.
Durch den Workshop führt Sonja Wendt. Bitte bringen Sie bequeme Schuhe mit.

Beim „Faszien-Yoga“ um 15:45 Uhr wird das bewusste Faszientraining mit Yogaelementen verbunden. Dehnen, Federn, Schwingen und Faszienrollen helfen dabei die Faszienbahnen zu öffnen und den Körper wieder geschmeidiger zu machen.
Geleitet wird dieser Workshop von Karolina Saunders-Neumann. Bitte bringen Sie eine Matte oder Decke und ggf. ein Sitzkissen mit.

Zum Abschluss des Tages um 17:30 Uhr werden beim „Acryl Pouring“ stimmungsvolle Bilder durch das kippen, schwenken oder schleudern von Farbmassen gestaltet. Es entsteht ein Zusammenspiel der verschiedenen Farben und ein unvorhersehbares Endergebnis wird erzielt. Verschieden Farben werden miteinander vermischt, auf die Fläche gegossen und mithilfe von Silikon oder Seifenwasser wird die obere Farbschicht durchbrochen und die darunterliegende kommt zum Vorschein.
Yvonne Mauß wird Sie bei diesem Workshop anleiten. Materialkosten: 10,00 Euro

Bei allen Workshops gilt: Ausprobieren und Mitmachen! Voraussetzungen sind nicht erforderlich!

Wie jedes Jahr sorgen die Mitarbeiterinnen des Frauencafés bereits ab 14:00 Uhr mit Getränken Waffeln und gesunden Snacks für eine gemütliche Atmosphäre.
Für die Workshops wird jeweils eine Teilnahmegebühr von 3 Euro erhoben.

Anmeldung

Da die Teilnehmerinnenzahl für alle Workshops begrenzt ist, wird um Anmeldung zu den jeweiligen Workshops im Frauenbüro der Stadt Baunatal, 0561 4992-302 oder  frnbrstdt-bntld gebeten.

Bei schlechtem Wetter können die Workshops ausfallen. Bitte informieren Sie sich im Frauenbüro Baunatal.